A creatina está ligada diretamente com a energia muscular, auxiliando no ganho de massa magra, recuperação após o treino, aumento de força e hidratação das células. A suplementação com creatina faz com que as células musculares trabalhem com mais energia, aumentando a resistência e atrasando a fadiga muscular. Recomendações de uso Misturar 1 dosador (3g) em 200ml de água ou outra bebida de preferência. Contraindicações Pessoas com asma, lactantes e gestantes. Informação nutricional Porção diária de 3g (1 dosador); Creatina 3,0 g (**). Não contém quantidades significativas de valor energético, proteínas, carboidratos, gorduras totais, gorduras saturadas, gorduras trans, fibra alimentar e sódio. (*) % Valores diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo das suas necessidades energéticas. (**) % Valores diários não estabelecidos.
